Cytat:
Napisał lena
Kochane koleżanki. Święta, święta...i zaraz będzie po...a kilogramy zostają. Dodatkowo aura i pora roku służą zastojom wszelkim. Proszę pisać jak sobie radzicie z powrotem do wiosennej "sprawności".
Czy poza drutowaniem szczęki i morderczymi ćwiczeniami macie własne, skuteczne i sprawdzone metody? No może jeszcze dobry seks? Choć (jak mnie ostatnio uświadamiały koleżanki) ponoć jest przereklamowany.
|
Aby szybko nabrać formę i jak najdłużej ją zachować (prz. pod czas dłuższego wysiłku) najlepszy jest masaż! szczególnie stóp i oczywiście tych partii mięśni (albo jak powie facet: tych części ciała
które przewidujemy będą najbardziej poddane wysiłkowi (albo jak powie facet: będą wykorzystywane) Masaż "przed" bardzo pomaga
